EN
لینکهای سریع
جورابهای پیادهروی که رطوبت را از بدن دور میکنند، به پیشگیری از تاول کمک میکنند، زیرا اصطکاک ناشی از تعریق محبوس شده بین پا و جوراب را کاهش میدهند. تعریق در طول زمان انباشته میشود و باعث نرمتر شدن پوست میگردد که در عمل منجر به ایجاد تاول میشود، هنگامی که فرد طی روز مدام در حال حرکت است. طراحی این جورابها شامل دو لایه متفاوت است که با هم کار میکنند. لایه داخلی آب را جذب کرده و از پوست دور میکند، در حالی که لایه خارجی رطوبت را به بیرون هدایت میکند، نه اینکه اجازه دهد در جای خود باقی بماند. این فرآیند کلی شبیه به نحوهای است که دستمال کاغذی ریزشهای مایع را جذب میکند. آزمایشها نشان دادهاند که این فناوری میتواند پاها را حدود ۴۳ درصد خشکتر از جورابهای معمولی از جنس پنبه نگه دارد و به حفظ سلامت پوست حتی پس از چند ساعت پیادهروی یا صعود کمک میکند. رطوبت کمتر به معنای اصطکاک کمتر بین پا و جوراب است و مطالعات نشان دادهاند که این امر بر اساس آزمونهای مختلف روی اصطکاک پارچه، نیروی ایجادکننده تاول را حدود ۳۰ درصد کاهش میدهد.
مدیریت مؤثر رطوبت به اثر خنککنندگی تبخیر وابسته است — هر گرم عرق تبخیر شده ۲,۴۲۷ ژول گرما را دفع میکند. جورابهای با عملکرد بالا این فرآیند را از طریق موارد زیر بهبود میبخشند:
این تنظیم دمایی از این بابت که دمای پاها از ۳۵ درجه سانتیگراد (۹۵ درجه فارنهایت) فراتر نرود، جلوگیری میکند؛ آستانهای که در آن عرق بیش از حد تبخیر را غلبه میکند. کوهنوردانی که از سیستمهای دفع رطوبت استفاده میکنند، در پیادهرویهای بیش از ۱۰ مایلی گزارش ۶۷ درصدی کاهش دردناکترین نقاط گزارش دادهاند، مطابق با نظرسنجیهای مسیر در سال ۲۰۲۳.
پشم مِرینو میتواند حدود ۳۰ درصد از وزن خود را به صورت رطوبت جذب کند بدون اینکه روی پوست احساس خیسی بدهد، که به حفظ دمای مناسب پاها حتی در شرایط تغییر آب و هوای طی روز کمک میکند. الیاف ریز آن باعث خارش نمیشوند مانند پشم معمولی، علاوه بر این ماده طبیعی لنولین در پارچه وجود دارد که از ایجاد بو جلوگیری میکند — چیزی که بسیاری از کوهنوردان بعد از چند روز پیادهروی در مسیرهای طولانی بسیار قدردانی میکنند. یک مطالعه اخیر از سال گذشته به بررسی عملکرد مواد مختلف جوراب در سفرهای واقعی کوهنوردی پرداخته است. افرادی که جوراب پشم مِرینو میپوشیدند، حدود ۴۰ درصد کمتر دچار زخم پاشنه نسبت به کسانی میشدند که جوراب پنبهای میپوشیدند. اکثر کوهنوردان این تفاوت را به توانایی بالای پشم مِرینو در دور کردن عرق از پوست و جلوگیری از تجمع آن و ایجاد اصطکاک نسبت میدادند.
سنتتیکها در محیطهای پراسترس بسیار عالی عمل میکنند. پلیاستر رطوبت را 50٪ سریعتر از پشم مروینوی تصفیهنشده، بر اساس آزمایشهای آزمایشگاهی خشکشدن، دفع میکند و بنابراین برای آبوهواهای بارانی یا عبور مکرر از رودخانهها ایدهآل است. تقویتکنندههای نایلونی در مناطق پرسرعت مانند پاشنه و انگشتان عمر جوراب را بدون قربانی کردن تنفسپذیری به میزان 25٪ افزایش میدهند.
مخلوطها نقاط قوت الیاف طبیعی و مصنوعی را ترکیب میکنند:
| متریال | مزایای کلیدی | مورد استفاده مناسب |
|---|---|---|
| پشم مرینو | تنظیم دما، کنترل بو | آبوهای سرد/خشک یا متغیر |
| پلی استر/نایلون | خشکشدن سریع، مقاومت در برابر سایش | محیطهای مرطوب، زمینهای ناهموار |
| مروینو-سنتتیک | کنترل رطوبت + دوام | پیادهرویهای چندروزه، آبوهای متغیر |
یک نظرسنجی در سال 2024 از 1200 مسافر کولهپشتیکن که بیش از 72 درصد ترجیح میدهند جورابهای ترکیبی را برای سفرهای بیش از سه روز استفاده کنند، به دلیل خشکی مداوم و کاهش خطر تاولشدگی پوست. تولیدکنندگان پیشرو اکنون راحتی پشم مروینو را با مقاومت الیاف مصنوعی ترکیب میکنند و جورابهایی تولید میکنند که پس از 50 بار شستوشو همچنان کارایی خود در دفع رطوبت را حفظ میکنند.
جورابهای مدرن کوهنوردی با دفع رطوبت، از تلفیق پارچههای پیشرفته و دانش کفپزشکی برای رفع مشکلات رایج پا بهره میبرند.
فناوری بافت بدون درز در اصل از بین میبرد آن نقاط ناخوشایند اصطکاک که طبق تحقیقات منتشر شده در مجله پزشکی ورزشی در سال 2023، حدود دو سوم کل زخوردگیهای پیادهروی را ایجاد میکنند. این کفشها دارای ضخامت اضافی در همان نقاط حساس هستند: قسمت جلویی نزدیک انگشتان پا، دور تا دور پاشنه و پشت مچ پا. این لایه ضخیم، ضربهها را فراموش میکند بدون آنکه باعث تعریق بیش از حد پا شود. علاوه بر این، پارچههای خاصی در مواد به کار رفته گنجانده شدهاند که رطوبت را به بیرون هدایت میکنند و محیط داخلی را نسبتاً خشک نگه میدارند و اثر ناخوشایند سایش پوست را کاهش میدهند. برای افرادی که تمایل دارند مقداری بیشتر برای مدلهای درجهیک هزینه کنند، بهبودی در حدود ۴۰ تا حتی ۶۰ درصد در جذب ضربه دقیقاً در نقاط مورد نیاز انتظار میرود. این نسخههای بالاتر با گذشت زمان بهتر به اشکال مختلف پا شکل میگیرند و بنابراین در طول ساعتها پیادهروی در کوهستان بسیار راحتتر خواهند بود.
فشار تدریجی (15–20 میلیمتر جیوه) جریان گردش خون را در طول نزولهای طولانیمدت به میزان 18٪ افزایش میدهد (طب وحشی و محیطی 2022). براکتهای آناتومیک قوس پا با حمایت کشسان که حرکت طبیعی را تقلید میکند، خستگی را کاهش داده و عمر بسیار طولانیتری نسبت به رقبا دارند. استفاده از نخهای آبگریز در مناطق حساس از تجمع عرق جلوگیری کرده و وزن جوراب را کاهش داده و در عین حال حداکثر راحتی را فراهم میکند.
فشار تدریجی (15–20 میلیمتر جیوه) گردش خون را به میزان 18٪ افزایش داده و خستگی پا را در سربالاییهای تند کاهش میدهد و حمایت بهتری از قوسهای آناتومیک با ضربهگیر محکم فراهم میکند. الگوهای نخ با دانسیته دوگانه، بر اساس تحلیل سال 2022 از فیزیولوژی کوهنوردان و پارچهها، پاها را 35٪ راحتتر از جورابهای ضخیم نگه میدارند.
جوراب باید بدون ایجاد محدودیت، تنگ تن بشود که این امر با موارد زیر قابل دستیابی است:
ویژگیهای دوام مانند نوک و پاشنه تقویتشده، درزهای صاف و سد رطوبت، ارزش هزینه به ازای هر بار استفاده را به حداکثر میرسانند و بیش از ۱۰۰ بار استفاده بدون کاهش عملکرد دفع رطوبت دوام دارند؛ در مقایسه با استانداردهای کارخانه
