Vớ chạy bộ merino phát huy tác dụng nhờ khả năng của len trong việc kéo hơi ẩm trực tiếp khỏi da thông qua hiện tượng mao dẫn. Trong khi các chất liệu tổng hợp chỉ đẩy mồ hôi lan ra, thì merino lại chứa một loại keratin đặc biệt có thể hấp thụ tới khoảng 30% trọng lượng riêng của nó mà không làm mất đi tính thoáng khí. Các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm đã phát hiện ra một điều khá thú vị: theo Báo cáo Vật liệu Giày dép được công bố năm ngoái, merino giữ cho vùng tiếp xúc với da ít nhất khô hơn 22% trong suốt các buổi chạy dài hai giờ so với các hỗn hợp nylon thông thường.
Kiểm soát độ ẩm tốt thực sự rất quan trọng khi muốn tránh bị phồng rộp ở chân. Một nghiên cứu vào năm 2022 đã đi sâu vào chủ đề này thông qua ấn phẩm có tên Chiến Lược Quản Lý Độ Ẩm Cho Bàn Chân. Những gì họ phát hiện ra khá thú vị: những người chạy bộ mặc tất len merino có số lần bị phồng rộp ít hơn khoảng hai phần ba so với những người dùng tất cotton thông thường trong các buổi chạy mùa hè đổ mồ hôi nhiều. Len merino phát huy tác dụng kỳ diệu vì nó ngăn được hiện tượng da bị mềm nhũn khó chịu do mồ hôi bị giữ lại giữa các ngón chân và mắt cá chân. Da ít ẩm hơn nghĩa là ma sát giảm, từ đó hạn chế hình thành các điểm nóng đau đớn. Các vận động viên chạy đường mòn cũng nhận thấy điều tương tự. Theo một số dữ liệu thu thập cho Báo Cáo Hiệu Suất Thấm Hút Ẩm 2024, những vận động viên chạy siêu trường marathon báo cáo ít gặp vấn đề về chân hơn khoảng 40 phần trăm khi kết hợp tất merino cùng giày có khả năng thoáng khí phù hợp. Về cơ bản, chúng ta đạt được một môi trường thoải mái bên trong đôi giày, giúp chúng ta có thể tiếp tục chạy hàng dặm mà không phải lo lắng chân mình trở thành đống ướt sũng.

Cấu trúc sợi xoăn của len Merino tạo thành các túi khí giữ ấm nhưng vẫn cho phép hơi ẩm thoát ra. Cơ chế điều hòa nhiệt kép này giúp duy trì nhiệt độ da ổn định (±1,5°F/0,8°C) trong dải nhiệt độ rộng từ 68°F–95°F (20°C–35°C), ngăn ngừa quá nóng trong lúc vận động mạnh.
Trong điều kiện dưới điểm đóng băng, tất len Merino giữ ấm hơn 18% so với chất liệu tổng hợp thông thường mà không giữ mồ hôi. Trong các buổi chạy mùa hè, khả năng thoáng khí của chúng làm giảm nhiệt độ bên trong giày tới 9°F (5°C) so với hỗn hợp nylon, dựa trên phân tích hình ảnh nhiệt năm 2023.
Sợi merino phản ứng năng động với nhiệt trao đổi chất mở rộng kích thước lỗ chân lông 23% trong khi nỗ lực để tăng cường làm mát và co lại trong quá trình phục hồi để bảo tồn nhiệt. Hành vi thích nghi này tránh "sự quá lạnh" phổ biến với vải tổng hợp tĩnh.
Một nghiên cứu thực địa năm 2023 của 168 vận động viên siêu marathon cho thấy 89% báo cáo không có vấn đề về nhiệt độ liên quan đến bàn chân khi sử dụng vớ merino trong các cuộc đua từ -4 ° F (-20 ° C) đến 113 ° F (45 ° C). Ngược lại, 73% người sử dụng vớ tổng hợp cần điều chỉnh giữa cuộc đua do khó chịu do nhiệt.
Vòng vớ Merino có khả năng chống mùi và thoải mái lâu dài, làm cho chúng lý tưởng cho các vận động viên sức bền. Cấu trúc chất xơ của chúng ức chế sự phát triển của vi khuẩn và giữ cho chúng tươi trong nhiều ngày tập luyện.
Protein keratin trong sợi merino làm gián đoạn màng tế bào vi khuẩn, tạo ra môi trường không thân thiện cho vi khuẩn gây mùi. Các nghiên cứu về dệt chỉ ra sự xâm lấn vi khuẩn ít hơn 62% sau 8 giờ tập thể dục so với các loại dệt tổng hợp (Báo cáo Khoa học Sợi, 2023).
Nghiên cứu cho thấy vớ merino duy trì hiệu quả giảm mùi 85% trong 72 giờ sử dụng giả. Dữ liệu thực địa từ các vận động viên siêu marathon cho thấy 81% không nhận thấy mùi vớ trong các sự kiện nhiều giai đoạn, cải thiện 43% so với hỗn hợp nylon. Môi trường ẩm có kiểm soát hạn chế sự phát triển của vi khuẩn.
Sự tươi mới này cho phép các vận động viên giảm thay đổi vớ và mang theo đồ nhẹ hơn. Một cuộc khảo sát chạy đường mòn năm 2023 cho thấy người chạy sử dụng vớ merino yêu cầu thay đổi ít hơn 37% trong các sự kiện 100 dặm, giảm nguy cơ mụn bắp do điều chỉnh thường xuyên. Sự sạch sẽ và thoải mái giúp giữ cho tâm trí tập trung trong khi làm việc lâu dài.
Tất Merino được chế tác bằng các phương pháp dệt tinh vi, tạo hình ôm sát theo đúng cấu trúc bàn chân, tích hợp các điểm áp lực cụ thể và mức độ co giãn khác nhau ở từng khu vực. Cách mà những đôi tất này ôm khít vào cơ thể giúp duy trì tiếp xúc tốt với da khi di chuyển, từ đó ngăn tình trạng tụt tất và gây ra các vết phồng rộp khó chịu. Theo nghiên cứu từ Viện Dệt may năm 2023, sợi merino có khả năng phục hồi gần như hoàn hảo ở mức khoảng 98%, nghĩa là chúng không bị mất form dù được mang trong thời gian dài đến đâu.
Len merino tạo ra lực ma sát lên da ít hơn 40% so với các loại vải pha polyester, như đã được chỉ ra trong nghiên cứu đo lường ma sát tại chỗ. Thiết kế mũi tất không đường may loại bỏ các nếp ráp do chỉ may gây ra, trong khi các vảy sợi phẳng trượt nhẹ nhàng trên các vùng da chai, giảm lực cắt trong suốt quá trình bước đi lặp lại.
Trong một thử nghiệm kéo dài 12 tuần gần đây với khoảng 200 vận động viên chạy marathon, những người mang vớ len merino có số ca phồng rộp da ít hơn khoảng 62 phần trăm so với nhóm dùng vải cotton. Nhóm nghiên cứu cho rằng điều này xảy ra vì sợi merino thực sự giúp giảm hiện tượng da bị mềm nhũn (maceration), tức là tình trạng da trở nên ướt sũng và bị tổn thương do tiếp xúc với độ ẩm – và chính điều này thường dẫn đến các vết phồng rộp do ma sát gây đau đớn. Một phát hiện thú vị khác là các vận động viên vốn đang gặp vấn đề về bàn chân đã thấy quá trình hồi phục nhanh hơn khoảng 83% sau khi chuyển sang dùng len merino. Điều này hoàn toàn hợp lý, bởi bàn chân chúng ta sẽ khô ráo và ít bị kích ứng hơn khi mặc các loại vải chuyên biệt này.
Vận động viên chạy siêu đường trường chuyên nghiệp Sarah Nguyen đã hoàn thành năm cuộc đua 100 dặm liên tiếp mà không cần băng bó chân: "Đôi vớ di chuyển cùng với bàn chân tôi chứ không cọ xát ngược lại, ngay cả khi bị ướt sũng." Các vùng nén hỗ trợ tuần hoàn khi xuống dốc, trong khi độ phồng tự nhiên của len lót đỡ các cú va chạm ở xương bàn ngón chân mà không làm tăng độ dày.
Len Merino kết hợp giữa độ dẻo dai và tuổi thọ cao. Độ co giãn tự nhiên của nó ngăn biến dạng vĩnh viễn, duy trì độ bền kéo qua hàng trăm lần giặt. Một nghiên cứu hiệu suất năm 2024 cho thấy vớ chạy Merino chất lượng cao có tuổi thọ dài hơn từ 5 đến 10 lần so với các loại vớ bằng polyester, với 87% người dùng báo cáo không bị mỏng đi sau 18 tháng sử dụng thường xuyên (Cloudline Apparel 2024).
Mặc dù tất len merino có giá ban đầu cao gấp 2–3 lần so với chất liệu tổng hợp, nhưng tuổi thọ kéo dài hơn giúp tiết kiệm chi phí. Các vận động viên thay mới mỗi đôi tất tổng hợp giá $8–$12 sau ba tháng sẽ tốn $32–$48 mỗi năm, trong khi đó tất len merino giá $30–$45 thường sử dụng được hai năm trở lên. Các bài kiểm tra trong phòng thí nghiệm xác nhận rằng hỗn hợp len merino vẫn giữ được 94% độ đệm sau 500 lần giặt máy — yếu tố quan trọng đối với những người chạy bộ tích lũy hơn 30 dặm mỗi tuần.
Len merino phân hủy trong đất từ 6–12 tháng, trái ngược với các loại sợi tổng hợp từ dầu mỏ tồn tại hàng thập kỷ. Các nhà sản xuất hàng đầu hiện nay sử dụng năng lượng tái tạo và hệ thống tuần hoàn nước khép kín, giảm phát thải carbon 62% so với phương pháp sản xuất thông thường (Kosha 2024). Những thực hành bền vững này đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng về thiết bị hiệu suất cao với tác động môi trường tối thiểu.