EN
Хувийн спортын хүзүүд яагаад хэмжигдэхүйц спортын дэвшилт олгож
Тусгайлан зориулсан спортын гажууд нь спортын үеэр өвдөгний нийтлэг асуудлыг хөндөх зорилготой онцлогтойгаар бүтээгдсэн тул амжилтыг нэмэгдүүлнэ. Ажилтан нь зөв тохирох энэхүү өндөр түвшинд зориулсан хаалга өмсөж байвал хүчтэй дасгалжуулалт хийсний дараа 20 хувиар бага ядарсан хөлтэй байдаг. Яагаад? Учир нь эдгээр хажууд нь булчин, арьсыг тогтвортой байлгахад тусалдаг тусгай цохилтын хэсэг байдаг. Энэ төрлийн дэмжлэг нь биеийн мэдлэгтэй байхэд тусалдаг. Энэ нь илүү сайн тэнцвэртэй, хурдан хариу үйлдэл өгөхөд тусалдаг. Спортын шинжлэх ухааны судалгаанаас харахад хариу өгөх хугацаа 0.3 секундээр сайжирсан байна. Бас хэрэглэсэн эд зүйлс нь хөлөө хуурай байлгахад маш сайн тусалдаг. Эдгээр дэвшилтэт хувцас нь амны цагаан савангаас илүү их хэмжээгээр арьсыг устгадаг бөгөөд тархины тархалыг бараг хагастай бууруулдаг. Мөн бэлтгэл сургуулиа эвдэрдэг халдварт өвчтэй болох магадлал бага. Энэ хажууд нь ч гэсэн иймэрхүү хэлбэртэй. Тэд хүмүүс ихэвчлэн гэмтдэг газар, ялангуяа ихэнх гүйлтийн гэмтэл үүсэх Ахиллесийн архаг булчингийн эргэн тойронд, сүрдлээс сэргийлдэг. Энэ бүх цохилтын технологийг сайн материалаар нэгтгэх нь маш их өөрчлөлт авчирдаг. Марафон гүйгчдийн уралдааны төгсгөлд илүү удаан алхаглаж, заримдаа 5% нэмэлт замыг хийж болно. Сагсан бөмбөгийн тоглогчид ядарсан ч гэсэн өндөр дээр түрүүлнэ. Дээрх 12 хувь нь суваг дээр түрүүлнэ. Эдгээр тооны үр дүн нь чухал зүйл болохыг харуулж байна. чанартай хөлний хэрэгсэлд хөрөнгө оруулалт нь зөвхөн тав тухтай байдалтай холбоотой биш, харин ч тамирчдын амжилтыг өөрчлөхөд нөлөөлдөг.
Өндөр үзүүлэлттэй индивидуалын спортын хүзүүдийн түлхүүр инженерийн шинж чанарууд
Хөлд оптимал климат бүрдүүлэх үүрэгтэй чийг шингээдэг ба дулаан зохицуулагч шинж чанарууд
Оршин суугчдын үзүүлэлтийг хамгийн их хүртэл нэмэгдүүлэх зорилгоор зохион бүтээсэн индивидуалын спортын хүзүүд нь полиэстер ба нейлон холимог материалуудаас, агаар дамжуулдаг торхой хэсгүүдээс бүрдүүнэ; торхой хэсгүүд нь хамгийн их хэрэгцээт бүснүүдэд байршдаг. Эдгээр материалын хамтын үйлдэл нь хөлд хурдасгаж, хөлдөөс чийгийг хурдасгаж, хуурайшуулалтын процессыг убыртуулж, хөлд температурын тогтвортой байдлыг хадгалж, сайн газрын хөлд бүх төрлийн хүнд дасгалуудын үед булчингуудын илүү үр дүнтэй ажиллахыг хангаж. Бодит нөхцөлд хийгдсэн судалгаанууд нь хөлд температур зохицуулалтыг тохиромжтой хадгалж чадах гүйдүүрчид нь хүнд спринт сессионуудын үед хурдан хөдөлмүүр чадварыг ойролцоогоор 17% нэмэгдүүлж чадахыг илтгэж. Түүнхүү ялгаа нь үүрдүүрт спортын төрлүүдэд ялгаа хийх ёстой хязгаарыг тодорхойлж.
Булчингуудын үр дүнтэй ажиллахыг хангаж, анатомийн дэмжлэг үзүүлдэг зориудалд хийгдсэн шахалт
Хөгжил нь зөвхөн хөлний эргэн тойронд хасагдах явдал биш, харин гол бүс нутгийг, тэр дундаа хөл хүзүү, хөл хүзүүний талд дарамт тавьдаг. Энэ аргаар бүтээгдсэн бол хөлөөс цус илүү сайн урсаж, булчин нь талын хөдөлгөөнд тогтвортой байх болно. Туршилтаар харахад, талын хөдөлгөөнд булчингийн хөдөлгөөн 30 хувиар багасдаг. Энэ нь Ахиллесийн арьсны бүс зэрэг эмзэг газруудад стресс авдаг. Энэ бүхэн хэрэглэгчдэд юу гэсэн үг вэ? Тэд спорт хийхдээ хурдан буруулж, түр зуур зогсох үед илүү удаан ядардаг, бие нь хөдөлгөөний чиглэлийг илүү тодорхой мэдрэх хандлагатай байдаг.
Товчхон тохируулалтаар эвгүй бүтээн байгуулалт, бээлийг урьдчилан сэргийлэх
Угаалгын хаалттай бутлуурын хаалттай нь спортоор холбоотой 76% бөөрний гол учрыг арилгадаг. Эргономич хувцас хувцас нь булангийн цогцолборыг баттай байлгаж, бууралтын үед гарын хөлний байгалийн урсгалыг хангаж, уналт, тайлахгүй.
| Онцлог | Ажиллагааны нөлөө | Спортын тамирчингийн ашиг |
|---|---|---|
| Ургац угаах сүлжээ | хөлсний ууршмийн хурд 40% илүү | Тогтвортой баримт, халуун цэгүүдийн багасгал |
| Анатомийн шахалт | булчингийн колебраци 30%-иор багасгаж | Спринтийн хооронд хурдан сэдэрхийл |
| Урвуу тавхай | цоосролын тохиолдлын тоо 4 дахин багасгаж | Тасралтгүй сургалтын циклүүд |
Спортод тааруулж зохион бүтээсэн ухаалаг материал сонголт спортын зориулалттай спортын хүзүүдийн хувцасын хувьд
Мериносны ноос, КулМакс, нейлон/спандекс холимок: Волокнон хүрээд функцийн хоорондын харгалзан тохируулалт
Үйл ажиллагааны хэрэглээний материалыг сонгох нь тухайн үйл ажиллагааны хэрэгцээгээс хамаарна. Баруун, өвлийн спортод зориулж зориулсан чулууны хувцас. CoolMax полиэстер нь арьсыг биеэс хурдан гаргахад тусалдаг бөгөөд урт гүйлт, уралдааны үеэр тархалт багасдаг. Эрчим хүч их хэрэгтэй тамирчид ихэвчлэн налон, спандексийн хольцоо өмсөж байдаг. Энэ газарт цагаан тугалга тийм ч сайн биш, учир нь энэ нь хэтэрхий их ус хадгалдаг. Хэдхэн хугацаанд хичээллэж байгаад хөл нь хүндэрдэг. Бидний бие махбод хэрхэн хөдөлгөөнд орж, янз бүрийн орчинд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэг талаар бодохдоо зөв хувцас маш чухал. Энэ нь эрчим хүчийг хэрхэн үр ашигтай ашиглахаас эхлээд гэмтэлээс хамгаалах хүртэл бүх зүйлэд нөлөөлдөг.
