EN
Тез сілтемелер
2022 жылы «Journal of Sports Medicine» журналында жарияланған зерттеулерге сәйкес, белсенді қозғалыс кезінде веналық қайтарымды 40% дейін арттыра алатын әртүрлі қысым деңгейлерін қолдану арқылы білекке арналған компрессиялық жеңдер жұмыс істейді. Бұл практикалық тұрғыдан алғанда, сілекей бұлшықеттеріне оттегіні жақсы жеткізуге мүмкіндік береді және бір уақытта қайталанатын ұстау жұмыстары немесе салмақ көтеру кезінде жиналатын метаболиттік қалдықтарды шығаруға көмектеседі. Бұл жеңдердің білекке орамалану тәсілі қайталанатын ұстау немесе бірнеше рет салмақ көтеру сияқты қимылдар кезінде қан тамырларының тым көп тербелеуін болдырмауға көмектеседі.
15-25 мм сын. бағ. шамасында қысымды ұстау табиғи жиырылатын бұлшықеттермен жақсы сәйкес келетін түрінде сорғы әрекетін тудырады. Нәтижесінде жалпы циркуляция жақсарып, сонымен қатар клеткалар арасындағы ұлпаларда жиналған артық сұйықтық пен ақуыздарды шығаруға қатты көмектеседі. Көбінесе адамдар пайдаланғаннан екі немесе үш сағаттан кейін білекшелерінің қатайғанын сезбейді. Бұл бүкіл күні отырып жұмыс істейтін офис қызметкерлері үшін немесе ревматоидтық артриттің созылуымен күресетін кез келген адам үшін шын мәніндегі ойынды өзгертетін фактор болуы мүмкін.
Клиникалық зерттеулер компрессиялық иықтықтарды пайдаланған кезде травмадан кейінгі білек ісінің жедел түрде 31% азаюын көрсетті (Ортопедиялық зерттеулер қоғамы, 2023). Градиентті конструкция сүйек сынғаннан кейінгі ісік немесе ревматоидтық созылу сияқты күйлерді басқару үшін тиімді болатын, алайда жасанды емес білек қозғалысына мүмкіндік беретін сұйықтықтың жиналуын болдырмаушы болып табылады.
Компрессия үш негізгі механизм арқылы ауруды реттейді:
Бұл әсерлердің жиынтығы карпальды туннель синдромы бар науқастарда қабылданатын ауру деңгейін 34% азайтады (Pain Management Today, 2021).
150 спортшымен жүргізілген 12 апталық зерттеу компрессиялы терапияны стандартты RICE протоколдарына қосқанда, білек сіңірлерінің микрожарықтарының жазылуының 27% жылдам екенін көрсетті. Компрессия активтілік пен демалыс кезінде ұлпаның оттегіленуін оптималды деңгейде ұстайды (SpO₂ >95%), коллаген синтезін қамтамасыз етеді. МРТ сканерлеу компрессия әсеріндегі сіңірлердегі талшықтардың 19% жақсырақ туралануын растайды.
Тұрақты 15–25 мм сын. бағанасы қысымын қолдана отырып, жастықшаға арналған қысу манжеттері жазылу кезінде буындар мен жұмсақ ұлпаларды тұрақтандырады. Ол зақымданған сіңірлер мен байламдардағы артық қозғалысты шектейді, бірақ функционалды қозғалысқа мүмкіндік береді, созылу немесе кейінгі хирургиялық жағдайлар үшін қауіпсіз қалпына келуді қамтамасыз етеді.
Баспалдақты қысу веналық қайтарымды 18–22% арттырады (Clinical Biomechanics 2023), қабыну белгілерін тезірек жояды. Тұрақты пайдалану кезінде хроникалық жастықша артритімен ауыратын науқастар күнделікті қимыл-әрекеттер кезінде 34% аз ауыруды байқайды, ал сүйекке тигізілетін әсерге қысым жасалмаған жағдаймен салыстырғанда, сүйекке тигізілетін әсер 40% тезірек азаяды.
Күшті дене шынықтыру кезінде жамбас-мойын сақиналарын киіген спортшыларда әлсіреу мен ертеңгілік бұлшықеттің ауыруы (DOMS) 27% төмен болады. Бұл алдыңғы иық бұлшықеттерін ультрадыбыстық зерттеу арқылы анықталған лактаттың 19% жылдам шығарылуы мен дененің ісініп кетуінің азаюымен сәйкес келеді.
2023 жылғы клиникалық сынақта физикалық еммен қоса жамбас-мойын сақиналарын пайдаланатын хроникалық жамбас-мойын сүйегінің тендонитімен ауыратын 120 науқас бақыланды. Нәтижелер мынаны көрсетті:
| Метрика | Сығылым тобы | Бақылау тобы |
|---|---|---|
| Ауырудың азаюы (6 апта) | 62% | 38% |
| Сығу күшінің қалпына келуі | 89% | 54% |
| Жұмысқа оралу уақыты | 18,2 күн | 29,7 күн |
Бұл нәтижелер сығылымды терапияның физиологиялық қолдаудың өлшенетін көрсеткіштері арқылы реабилитацияны қалай жақсартатынын көрсетеді.
Салмақ көтеру, ракеткамен ойналатын спорт түрлері немесе қол еңбегі кезінде бағытталған қысым қолдану арқылы жұқа қолдың компрессиялық манжеттері буындардың тұрақтылығын арттырады. Бұл сыртқы күшейту әдеттегі созылу механизмдерімен байланысты аса көп иілу мен жазылуын азайтады (Американың спорт медицинасы журналы, 2022), сонымен қатар функционалды қозғалысты сақтайды.
Спандекс сияқты алғы құрамалы серпімді жіп технологиялары компрессиялық манжеттерде көпбағытты созылу мен қалпына келу қасиеттерін беру арқылы ынтымақтастықпен жұмыс істейді. Бұл қабатталған кернеу қайталанатын стресстік жарақаттарда жиі кездесетін шектен тыс созылуды азайтады.
Білек компрессиялық иықтықтары буындардың орнын сезу қабілетін 18%-ға дейін арттырады (Neuroscience and Biobehavioral Review, 2022). Әдеттегі жоғарғы иықтың қайталанатын қозғалыстары кезінде тұрақты пайдалану арқылы спортшылар жылдам реакция мен кері байланыс циклын байқайды, сондықтан сызықтық және шамадан тыс жүктемелік жарақаттар азаяды.
Орташа қысым буындардың орнын есте сақтауды нығайтады, компрессиялық киімдер жарақат алғаннан кейін нейромышечный қайта оқытуды қолдайды. Кейінгі зерттеулер тізбегі флексорлық байлар бойынша тұрақты кернеу арқылы білек механикасын жақсарту арқылы қайталанатын жарақаттардың 41% азаюын көрсетеді.
Барлаған зерттеулер қолдың компрессиялық манжеттерін стандартты емдеу әдістеріне енгізудің қалпына келу мен реабилитация тәжірибесін қайта анықтай алатынын растайды. Қан айналымын жақсарту, лимфооттокты күшейту, жарақаттан кейінгі емдеу процесін тездету, дене шынықтыру кезінде пайда болатын ауырсыруды басқару және дене белсенділігі кезінде жарақат алудың алдын алу арқылы бұл манжеттер емдеу үшін күшті құрал болып табылады.
